5 Eylül 2025
Hem besleyici hem de ferah bir içecek arıyorsanız, Muzlu Ispanaklı Ananaslı Smoothie tam size göre! Muz doğal tatlılık katarken, Ispanak içeriğindeki vitamin ve minerallerle bağışıklığı destekler. Ananas tropikal aromasıyla ferahlık verirken, Chia Tohumu yüksek lif ve omega-3 kaynağı olarak tarifin besleyici değerini artırır. Laktozsuz Süt ise protein ve kalsiyum desteği sunar.
Malzemeler:
- 1 Adet Muz
- 10 Yaprak Ispanak
- 2-3 Halka Ananas
- 2 Yemek Kaşığı Ananas
- 2 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
- 3 Su Bardağı Laktozsuz Süt
Tüm malzemeleri Blender’a ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın. İsteğe bağlı olarak üzerine birkaç Chia Tohumu serpiştirip soğuk servis edebilirsiniz.
Vitamin, mineral ve lif açısından oldukça zengin olan bu Smoothie, kahvaltıda veya gün ortasında sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Randevu Alın
E-Sonuç
Sizi Arayalım